Waka Waka เพลงบอลโลก 2010 - ดูคลิปทั้งหมด คลิกที่นี่
พื้นฐานการเล่นฟุตบอล
ก่อนที่เราจะเล่นฟุตบอลเราต้องมารู้จักกับการเล่น กฎกติกาของฟุตบอล ที่สำคัญเราต้องมารู้กจักกับ ลูกบอล เป็นสำคัญ
คำว่าลูกบอลเราจะทำอย่างไงดี ที่เราจะบังคับลูกบอลให้ตามใจเราต้องการได้ เราจะทำการบังคับบอลได้ เราต้องรู้จักวิธีการเล่นที่ถูกต้อง หรือรู้จักพื้นฐานการเล่นฟุตบอลกันก่อน
.......................................................................................................
วิธีการการเล่นฟุตบอล เราต้องฝึดหัดพื้นฐานการเล่นกันก่อน
1.การแปลบอล
- เริมต้นจากการให้เราว่างบอลไว้ข้างหน้าตัวของเรา ยืนให้ตัวตรงกับลูกบอล ก้าวเท้าซ้ายออกไปข้างหน้าให้เท้าซ้ายอยู่ที่ข้างลูกบอลต่อไปเราก็ยกเท้าขวาขึ้นเหนือพื้นนิหน่อยอย่าสุงมาก เราก็ใช้เท้าขวาแปลบอลออกไป เวลาแปลบอล เราต้องให้ข้างเท้าด้านในของเราไปสัมภัสกับลูกบอลตรงระหว่างกลางลูกบอล พยายามให้ข้างเท้าด้านในของเราโดนลูกบอลให้เต็มเท้าด้านใน สวนเท้าซ้ายเราต้องยืนให้เต็มเท้าพยามทรงตัวไว้เกรงขาให้แข็งๆ เราทำการแปลบอลแบบนี้ไปเเลื่อยๆ ต้องมีการฝึกฝนให้บอ่ยครั้ง จะทำให้การแปลบอลของเราไปตรงเป้าหมายที่เราต้องการได้
..........................................................................................................
2.การจับบอลด้วยลูกเลียดมีอยู่ 2 วิธี
- 1.การจับบอลลูกเลียดด้วยข้างเท้าด้าน
การจับบอล เวลาบอลไหลมาที่ตัวเรา ให้เราใชวิธีการจับบอลด้วยข้างเท้าด้านใน คือ ให้เรายกขาขึ้นนิดหน่อยเกรงข้อเท้าไว้ พยายามให้ลูกบอลมาโดนข้างเท้าด้านในของเรา แต่อย่ากระแทกข้อเท้าออกไปโดยเด็ดขอด ถ้าบอลไหลมาถึงเราจะทำให้เราจับบอลได้ยาก วิธีที่ถูกต้อง เราต้องพยายามให้บอลไหลมาถึงข้างเท้าด้านในเราเอง จะทำให้การจับบอลอยู่กับเท้าเราสมบูรณ์แบบ ทำให้บ่อยครั้งต่อไปเราจะจับบอลอยู่กับเท้าได้ดีเอง
- 2.การจับบอลลูกเลียดด้วยฝ่าเท้าหรือ ( เหยียบลูกบอล )
เวลาบอลไหลเข้ามาหาเรา เราก็ใช้วิธีการจับบอลด้วยฝ่าเท้า หรือเยียบบอล คือยกขาข้างที่เราถนัดขึ้นมา ยกขาให้สุงกว่าลูกบอล พอบอลไหลมาถึงเรา เราก็ใช้ฝ่าเท้าเยียบไปที่ลูกบอล เวลาเราเยียบบอล เราต้องงอข้อเท้าลงนิดหน่อยเพื่อให้ฝ่าเท้าเราจับบอลอยู่กับเท้าเราได้ เกรงข้อเท้าเราไว้ ตอนเราเยียบบอลเราต้องเยียบไปที่ตรงข้างบนของลูกบอล เราเยียบลูกบอล เราต้องให้ลูกบอลอยู่ระหว่างปลายเท้ากับกลางเท้าของเรา อย่าให้ลูกบอลเลยไปอยู่ที่ส้นเท้าของเรา ถ้าบอลเลยไปอยู่ที่ส้นเท้าเราจะทำให้เราเยียบบอลอยู่กับเท้าได้อยาก และจะทำให้เราล้มได้ หัดทำการจับบอลด้วยฝ่าเท้าบ่อยๆเราจะทำได้ดีเอง
.........................................................................................................
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น